Was für eine Woche. Bereits nach den ersten zwei Arbeitstagen hatte ich das Gefühl nie Urlaub gehabt zu haben. Inzwischen hat es sich wieder ein wenig eingependelt und ich bin heute pünktlich gegangen, um den längst überfälligen Lauf anzugehen. Wie ihr auf dem Bild sehen könnt, habe ich einmal wieder meine Stirnlampe ausgepackt und bin durch unser nächtlich verschneite Städtchen gelaufen:
Distance: 6.13 km
Duration: 00:34:28
Elevation: 32 m
Avg Pace: 5:37 min/km
Avg Speed: 10.67 km/h
Heart Rate: 173 bpm
Stride Frequency: 150 spm
Energy: 556 kcal
Es war kein weiter Lauf, doch habe ich zum ersten Mal in diesem Jahr den Schnitt von 6:00 min/km geknackt. Dies lag auch an den besseren Verhältnissen: Die Strecke war größtenteils geräumt und es war auch nicht ganz so kalt, wie bei den letzten Läufen. Dennoch bin ich froh, wenn es wieder früher hell wird. Diese Nachtläufe sind nicht so mein Ding. Aber eben besser als nicht zu laufen… 🙂
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Mich hat leider der Muskelkater total erwischt, bin gespannt ob Samstag noch Schnee liegt oder nicht, evtl kann ich dann auch mal wieder ein Foto machen auf dem man die Strecke sieht 😁
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Ohje, dann mal gute Besserung und lass es langsam angehen. Gerade im Schnee ist es ja anstrengender…
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Nachts, wenn alle Menschen schlafen und nur Vampire, Werwölfe und Zombies ihre Runden auf den Straßen drehen … Und der bullion. Hattest du deinen Pfahl dabei? 😉
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Jetzt übertreibe mal nicht. Es war nicht Mitternacht, sondern kurz nach 18 Uhr. Aber ich mag die Vorstellung. Lässt mich gleich wie, ähm, Buffy fühlen… 😁
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Es ist dunkel draußen und nach 18 Uhr … Also mitten in der Nacht. Quasi Mitternacht. *gg*
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Ich liebe deine Logik… 😀
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Definitiv besser als nicht zu laufen 🙂
Ich bin gestern auch bei Eisesglaette und habe es etwas langsamer angehen lassen. Mittlerweile ist mein Puls auch etwas niedriger und ich bin bei einem Tempo unter 5:30 km/h nicht mal auf 140 gekommen. Das kommt bei dir bestimmt auch irgendwann 🙂
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Das glaube ich irgendwie nicht mehr. Ich laufe inzwischen ja auch schon eine Zeit lang und mein Puls scheint immer irgendwo zwischen 165 und 175 zu liegen, egal wie schnell oder langsam ich laufe. Kommt vielleicht mit noch mehr Regelmäßigkeit. Mal sehen… 🙂
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